(Download) "Paleo dieta per tutti" by Elisabeth Lange # Book PDF Kindle ePub Free
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eBook details
- Title: Paleo dieta per tutti
- Author : Elisabeth Lange
- Release Date : January 04, 2015
- Genre: Diet & Nutrition,Books,Health, Mind & Body,Health & Fitness,
- Pages : * pages
- Size : 170496 KB
Description
Chi trae ispirazione dalla dieta e dallo stile di vita dei nostri saggi antenati dall’etร della pietra รจ sulla buona strada per tornare in forma! Nell’etร della pietra, infatti, prima dell’invenzione dell’allevamento e dell’agricoltura, l’uomo seguiva un’alimentazione piรน naturale e adatta alle sue caratteristiche fisiche. E queste caratteristiche non sono cambiate! Paleo dieta per tutti รจ una guida pratica alla dieta dell’etร della pietra, che prevede due terzi di frutta e verdura e un terzo di carne magra, pesce e uova. Sono completamente esclusi glutine, lattosio, mais, zucchero, esaltatori di sapiditร e conservanti. Grazie a questa dieta innumerevoli persone in tutto il mondo si sono liberate dei chili in eccesso e hanno ritrovato la salute, grazie a un’alimentazione ricca di vitamine e antiossidanti, con il giusto apporto di grassi omega-3 e in grado di creare nel corpo un ambiente basico, con effetti protettivi per tutti gli organi.
Con un linguaggio chiaro e accessibile a tutti il libro illustra le basi scientifiche della nutrizione naturale e fornisce preziosi consigli e deliziose ricette per tutti i momenti della giornata.
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